事務所より

 
先日のメルマガで、
メンタリストDAIGOさんの

 
「人生を激変させる」方法
について書いたのですが、

 
実際にメンタリストNAKAYAMAも
その「方法」を実践してみました。

 
人生を激変させる方法は、
夜編と、朝編の2つがあります。

 
【夜編】
・行動
寝る前の20分で、次の日の予定を決める。
その際、「予定通り行かなかった時の対策」も立てる。

 
・目的
次の日の予定を決める事で、
脳をリセットして、休ませる。

【朝編】
・行動
朝20分の散歩

 
・目的
脳の活性化と、気持ちの高揚

 
です。

 
ここ1週間ぐらい、

 
寝る前に、次の日の予定をたてて、

翌朝、朝一で散歩していますが、

 
かなり仕事の良い効果が出ています。

 
まず、寝る前に、翌日のGoogleカレンダーに
入れていきます。

 
この時

・かなり細かくTO DOを書く。
・実際に出来なかった時の為に、余裕を持ったスケジュールを書きこみます。

 
すると、終日、Googleカレンダーが紅で染まりました。
（予定で埋まりました。）

 
例　5時～6時　起床　散歩
　　6時～7時　メルマガ
　　7時～8時　子供達用意　学校、保育園に送る
　　9時～10時　ZOOM MTG

 
という感じです。

 
朝は、片道10分、往復20分程度で行ける距離で
散歩しています。

 
神社巡りをしていますが、
朝の神社は、かなり「気」（オーラ）が充実していて

 
バシーンと気合い入ります。

 
そして、昨晩たてたスケジュールを
淡々と進めます。

 
大体スケジュール通りに行きませんが、
余裕を持って、スケジューリングしているので、
 
オールOK。

 
朝6時に書く予定だったメルマガを
夜9時に書いていますよ。

 
でも、オールOK。
なぜなら、余裕をもったスケジューリングをしているから。

 
あんまりパーフェクトにこなそうとすると、
スケジュール通りに行かなかった時に

 
「なんて自分は駄目なんだ・・・」
という自己嫌悪感を感じてしまいます。

 
寝る前の20分で、翌月の予定を立てる。

朝起きて20分で、神社を散歩する。

 
脳とメンタルが覚醒して、
業務もバキバキですので、

 
是非、試してみてください。

 
【追伸】

もう2度と届かないこの想い。
閉ざされた愛に向かい、叫び続ける。

 
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【最後に一言】

Oh,Crying in deep red

　
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