事務所より

いやー眠たいです。

最近、早起きにハマり過ぎて
今朝は3時半に起きてしまいました。

早起きにハマっている理由は
仕事がはかどるからです。

日中にやる仕事を朝やると、
2倍速ぐらいで終わらせる事が出来ます。

始業前には、大体の仕事が終わっているので、
日中は沢山の仕事が出来ます。

そしてOLさんより、ゆっくりとランチしてます。

具体的に、どんな仕事を
朝一でやると良いのか？

その答えを
メンタリストDAIGOさんが

解説してくれている動画がありますので
後ほどシェアします。

DAIGOさんが言うには、
人間のやる気スイッチは2個あるそうです。

1個は「内発的」スイッチ
自ら「やりたい」と思える事。

つまり、自分で押すスイッチ。

2個めは「外発的」スイッチ
「やれ」って言われたり、お金をもらえたり、頼まれたりする事

 
他人に押されるスイッチです。

朝は、1個目のスイッチを押す事で
モチベーションが上げて、

上がった状態で、外的スイッチも入れると、
勢いよく仕事がはかどって、

結果良いパフォーマンスが出るそうです。

これはよくわかりますね。

朝一でメールをしない方が良い。
という事をよく聞くのですが、

それは、おそらくメールは
「外発的」スイッチの事が多いので、

まずは、自分で「内発的」スイッチを
押して、気分を上げて、

その後にメールを返信した方が良いのかもしれません。

確かに、メールの文章で、
テンションの高さが伝わって来る事があります。

逆に、内容は普通なんですけど、
なんだか暗ーい、ドヨーンとした気分になるメール
もあります。

きっと、朝書いているのかもしれません。

朝は、「さっさと事務仕事を片づけたい」

と思う人間心理があるように感じますが、

朝は、自分のやりたい、
クリエイティブな事を先にやった方が良いですね。

副業をやっている人とか、
起業準備をしている方も、

帰宅後より、早起きして朝やると、
エナジーが半端無いと思います。

早起きのデメリットは、
夜、使いモノになりません。（夕方ぐらいから）

会食行って、外発的スイッチを押されても、
入りません。

【追伸】

朝の雰囲気で、自分でスイッチを「入れている人」と
他人にスイッチを「入れられている人」がわかりますよね。

【おすすめ】

DIAGOさんの動画は凄く勉強になる事が多いです。

https://www.youtube.com/watch?v=GfcbDEIaSAM

【最後に一言】

メンタリストNAKAYAMA

 
　
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