事務所より

 
「プログリット」

 
という英語学習法の宣伝で、
サッカーの本田選手が、こんな事を言ってます。

 
「プログリットを続けている人は本当に凄い。絶対伸びますよ」

 
「続けられればですけど」

 
思わず、「でしょうね」と言いそうになりました。

 
成果が出ないほとんどの理由は、

【継続が出来ない。】

という事です。

 
みんな、これに困っています。

 
「継続が出来ない」という事が根本的な原因なのに、

 
そのサービスのせいにしたり、
自分を責めたりしてしまいがちです。

 
それではなぜ、継続する事が出来ないのでしょうか？

 
大きな理由の1つに、「忙しすぎる」

 
という事があります。

 
つまり、今やっている事で手一杯なので、
「時間が取れない」のです。

 
ですので、継続に必要なのは、まずは時間の確保です。

 
そして、その確保する時間は「朝一」が良いです。

 
時間の確保を、1日の終わりにしようとすると、疲れ切っていて、

 
「明日でいいや」

 
となってしまいます。

 
「明日やろう」は「馬鹿野郎」ってじっちゃんが言っていました。

 
起きてすぐに「朝一」でやってしまう。
これが出来ると、今までダルかった朝が、あら不思議。

 
爽快感と自己肯定感でイッパイの最高の一日のスタートです。

 
そして、継続する最後のポイントは
「やり過ぎない」です。

 
100％の力を発揮しないで、70％ぐらいの力で良いと思います。

 
時間も出来る限り、短く始めると良いと思います。

 
継続する内容にもよりますが、最初は5分とかから始めて
少しずつ長くすると良いと思います。

 
シンドイと続きませんので。

 
過保護な気もしますが、少しずつ始めて、
継続出来るようになってから
100%の力を注げば良いと思います。

 
継続させる為に必要なテクをまとめますと、

 
・時間の確保
・朝一でやる
・1回の時間を短くする

 
です。

 
何かにチャレンジしようとしている方は
ご参考にして頂ければと思います。

 
＜P.S.＞

例えば、運動、ブログ、読書などなど
「継続したいけど、難しい。」

 
というモノに使える方法だと思います。

 
習慣化して、「やらないと気持ちが悪い」
という「歯磨き」やお風呂のように、

 
身体に染み付かせる。

 
というのがポイントです。

 
<オススメ>

プログリットの動画CM

 
＜最後に一言＞

プログリットのLPがとても良いので、明日解説しようと思います。

 
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